CAPOEIRA編 第9回 カポエラ de 腹筋と脇腹の引き締め
NYのウィークリー新聞 NY Japion で紹介させていただいたコーナー「山田奈緒のダンスde 引き締めボディー」の
Nao's "Dance De Shape Up! - "CAPOEIRA" カポエラ編 : 第9回 カポエラ de 腹筋と脇腹の引き締めです。
［ カポエラ編 ］
第5回 カポエラ de お尻と太ももの引き締め
第6回 カポエラ de 脇腹と二の腕の引き締め
第7回 カポエラ de 背中と腹筋の引き締め
第8回 カポエラ de 腹筋とお尻の引き締め
第9回 カポエラ de 腹筋と脇腹の引き締め
カポエラ編以外に ［ サンバ編 ］［ アフリカン編 ］ もあります。
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